干山一日游（干山宾馆）

一日游爬山需要带什么?

1、装备类 - 登山杖：在过河时提供额外的支撑点，帮助保持平衡，并在穿越茂密植被时驱赶蛇虫。- 登山包：选择宽背带、加棉材质的背包，注重轻便性、易用性、可调节性和舒适性。- 护膝：保护关节免受损伤，建议携带，虽然可能不太舒适。

2、选择合适的山峰：赤水市有许多适合一日游的山峰，如赤水大峡谷、赤水石门山、赤水龙宫山等。根据自己的体力和兴趣选择一座山峰进行攀登。 提前做好准备：爬山需要一定的体力和耐力，所以在出发前要确保自己身体状况良好。

3、背包：选择一个适合一日游或多日徒步的背包，确保它有足够的空间来装载你的所有物品，并且背负起来舒适。食物和水：携带足够的水和高能量的食物，如坚果、巧克力、能量棒、水果等，以保持体力和水分。急救包：包括创可贴、消毒剂、止痛药、绷带、止血带等基本的急救用品。

4、身份证 现金、信用卡 照相机：如果是数码相机的话，要考虑照片储存的问题，带一个或几个大一点的存储卡或者是数码相机伴侣，相机充电器。手机和手机充电器 防晒用品 日常备用的药品，如感冒药、跌打损失药之类的 日用品：如毛巾衣服之类的。

5、穿着合适的服装和鞋子：爬山时，建议穿着舒适的运动服装和运动鞋。根据当地的气候情况，可以选择适当的衣物，如长袖T恤、运动裤、防风外套等。同时，要注意防晒和防蚊虫叮咬。 携带必要的户外装备：除了食物和水之外，还要准备一些必要的户外装备，如背包、登山杖、头灯、急救包等。

6、一日游爬山需要带什么？虽然每个人的情况不同、喜好不一，但大多可以归为两类：一类是食品、饮水一类，一类是个人着装、爬山装备等等。 第一类，食品，饮水。 食品。一日爬山的行程，通常会要在路上午餐，爬山的地点一般都远离城市、或许没有食品补给的条件，所以参加活动的人员需要自带午餐。

武功山一日游线路推荐

一日游游览路线：武功山游客服务中心—石鼓寺—中庵索道—紫极宫—好汉坡—星空栈道—吊马桩—金顶(古祭坛群、环形栈道)—金顶索道—许愿桥—紫极宫—猴谷—尽心桥—石鼓寺—武功山游客服务中心石鼓寺石鼓寺坐落在萍乡武功山主峰白鹤峰山脚下，原名石鼓庵，亦称佛祖庵。

路线推荐上午行程：景区山脚-好汉坡-刁马庄-金顶(最高峰)下午行程安排：金顶-二级索道站-中安-一级索道站-山脚景区大门。010-10：10上午行程必须在早上9点前到达武功山景区。记住这是必要的！到达景区后，在武功山景区售票处窗口开始购买70元/人的门票。你买好票后，就开始检票，从山门爬进去。

一级索道票：上行65元，下行55元 二级索道票：上行45元，下行35元 【武功山一日游沿途看到的美景】：乘一级索道上山，沿途可远眺迎霞亭、尽心瀑、飞来石、寒婆岩，然后参观紫极宫、福昨谷栈道、百米悬空索桥，在紫极宫(中庵)乘二级索道或徒步上山。

西藏一日游攻略?

1、如果你只有一天时间在拉萨，以下是一日游的攻略建议：早上： 上午八点左右出发，前往布达拉宫。布达拉宫是拉萨最著名的景点之一，也是世界上海拔最高的宫殿。你可以欣赏到壮丽的宫殿建筑和美丽的城市风景。上午： 然后前往大昭寺。大昭寺是西藏最重要的寺庙之一，也是佛教格鲁派的总寺庙。

2、拉萨，作为西藏自治区的首府，是一座充满宗教色彩和历史底蕴的城市。一日游虽然时间有限，但仍然可以体验到拉萨最精华的部分。 早上可以选择先去参观布达拉宫，这是拉萨乃至整个西藏最著名的地标性建筑，也是藏传佛教的圣地。建议提前在线上预订门票，以避免现场排队的时间。

3、一日游攻略 巴松措一日游，早上可以去湖心岛生态小世界朝圣，宁玛派圣地古寺祈福，坐游船畅游神湖，看雪山古村美景，如果比较喜欢户外的话，也可以选择徒步游览。最后推荐巴松措网红打卡地——遗忘码头的热气球。

4、第八天：拉萨-羊卓雍措 观赏羊湖，观赏布达拉宫夜景。

5、去西藏玩，一般一天肯定是不够的，加上西藏的景点一般相隔都比较远，交通也不是很方便，所以一般一日游的话更推荐在拉萨市内游玩。

6、宁玛寺位于中国西藏自治区的拉萨市，是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，也是藏族人民的精神文化中心。如果你计划进行一日游，以下是一些实用的攻略：准备工作：高原反应：由于宁玛寺位于海拔较高的地区，建议提前做好高原反应的预防工作，可以提前服用红景天等药物。

南岳衡山一日游攻略

1、穿岩诗林，位于忠烈祠至半山亭的登山公路东侧一带的香炉峰山腰，绝壁峭峙，乱石嶙峋。其中有几十个大小不等的天然石洞，洞洞穿连。现根据各石洞和乱石的天然特点，赋予不同的造型：有仙鬼，有动植物，有穈崖石刻，还有整块的石刻碑林，奇幻多姿，人们称之为小西天。

2、建议您选择在山上住宿，以便观赏日出。请确保携带充电宝、手电筒，并根据季节穿上长袖外套。由于观日出通常需要在凌晨出发，那时山上会相当寒冷。

3、在繁忙的生活中，用一天的时间来感受南岳衡山的美丽，或许是一个让人深思的选择。本文将为你规划一日游的行程，让你能在有限的时间内尽可能多地领略南岳衡山的魅力。下面是衡山的一日游攻略。 交通 衡山位于衡阳市南岳区，最方便快捷是火车前往衡山西站，距离景区只有7公里左右，从长沙或衡阳高铁半小时即可到达。

4、上午行程：早起出发：早上尽量早点出发，争取在人流高峰前到达景区，以避免排队等候的时间。游览南天门：南天门是进入衡山的主要入口，这里可以欣赏到壮观的山峰景色。乘坐缆车或徒步：如果体力允许，可以选择徒步上山，这样可以更加亲近自然；如果想节省体力和时间，可以选择乘坐缆车。

5、在山下找一家餐厅，品尝湖南地方特色菜肴。 漫步南岳街，购买一些纪念品或者当地特产。晚上： 晚上可以选择在南岳衡山附近的酒店住宿，或者返回衡阳市区。 如时间允许，可以在衡阳市区逛逛夜市，品尝夜宵。这是一个大致的南岳衡山一日游攻略，具体行程可以根据个人偏好和时间安排做出调整。

暑假想去爬山,川渝周边有哪些一天就可以往返的景点推荐?

(2)巴朗山沿途风景很好看，是成都人公认的川西一日游避暑好地方，周边有卧龙熊猫基地，特别可爱； (3)巴朗山不需要门票，可以自己带干粮，可露营可徒步，体验感很棒。 雪玉山 位于重庆丰都县武平镇雪玉山露营基地，海拔1500米，年均气温 15-20度，境内植被丰富，空气质量达国家一级标准，夏天有风，冬季有雪，环境特别优美。

第1条：龙泉仰天窝，这里是距离成都市区最近的登山绿道，地铁2号线坐到终点站龙泉驿，下来再骑5分钟的车就能到仰天窝步道入口，这里虽然景色平平无奇，但半山腰有成片的参天大树和芭蕉林，非常适合拍照，爬到山顶还能看到好多农家乐，可以吃饭喝茶。

从成都出发，如果是周末一天游，建议选择三岔湖码头或者崇州大坪村，因为路途较近且可供玩耍的景点不多，适合轻松一日游。

峨眉山一日游最佳攻略

乘坐飞来峰索道：飞来峰是峨眉山最高峰，可以乘坐飞来峰索道到达山顶，欣赏全山和四周的美景。索道很陡峭，到达顶峰的时候会感到很震撼。 遍览寺庙：峨眉山半山景区内有11个古寺，每个寺庙都有自己的历史和特色，游客可以逐一参观。其中以报国寺最著名，有许多有名的雕塑和建筑。

万年寺—白龙洞—清音阁 从峨眉山历史最悠久的寺庙之一万年寺开始，领略这座千年寺庙的历史，感受它时间沉淀下来的文化魅力。走进有400多年历史的“古德林”中，去看看白娘子修真之处——白龙洞，探寻那萦绕千年的传说故事。

旅行路线建议 开始您的一日游，首先参观历史悠久的万年寺，探索其千年文化的精髓。接着，前往白龙洞，这里是传说中的白娘子修炼之地，感受那古老传说中的神秘气息。随后，不妨前往清音阁，聆听如丝竹之音的流水，享受与自然融为一体的宁静时光。